11月のランニングと膝痛 ｜ 浅口市里庄町のきらめき整骨院里庄院

11月のランニングと膝痛2017.11.07

１１月に入り、今年もあと二ヶ月となりました。

みなさんも私達も痛みがなく今年を終わりたいところ(^^)

しかし、１１月になったらマラソン大会が都道府県各所で開催されるため

 

それに向けて練習を頑張りすぎて痛みを訴えて来られる患者様が多いいです。

特に痛みを訴える場所が多いのは、「膝」です。

どうしても、膝に関してはランニング時に負担の大きい場所でもあります。

気持ち的にも、大会が近くなると同時に頑張り過ぎてオーバーユース（使いすぎ）になってしまいます。

膝の関節には「軟骨」「靭帯」「筋肉」があります。

痛くなった場合は、どこが原因なのかを検査する必要があります。

ので、治すポイントは早めの受診です。

痛みが出たら病院もしくは、当院へ受診することをおすすめします。

マラソン大会でしっかり完走できるよう協力致します(^o^)